Cr.タートルの人生が豊かになるブログ

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簡単レシピ🌟コリアンダーとオレンジピールで爽やかな手作りホワイトビールの作り方🍻

前回から約半年、そろそろ夏が見えてきたのでまたビールを仕込んでみました ちなみに前回の初めて自家製ビールを作った時の記事はこちらです。 turtletoushi.com そして今回はコリアンダーとオレンジピールを使ってホワイトビール風にしてみようと思います!…

小学校1年生の子どもが小学校に行きたくないと言い出した時に実施したことと解決までの過程

こんにちはCr.タートルです 春になると黄色い帽子を被った新1年生が重そうなランドセルを背負いながら学校へ向かう姿は微笑ましいものがありますね。 この国を将来担う子どもたちの最初のきちんとした社会生活の場でもあります。 しかし小学校という新たな社…

【おすすめ書籍レビュー】世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事

こんにちはCr.タートルです みなさんは食べ物に対する知識に自信ありますか? ベータカロテンは体に良さそうとかリコピンって血糖値を下げるとか思っている人、手をあげてください✋ 実はそういった内容は科学的根拠がなかったり、現在では研究が進み、異なる…

【おすすめ書籍レビュー】イライラしがちな方は「アンガーマネジメント入門」で心を穏やかに保ちましょう

こんにちはCr.タートルです あなたはイライラした時どうしてますか?すぐに怒りが爆発する、他のものや人に当たる、うまくストレスを解消するなどいろいろなパターンがあるかと思います。 今回は日本アンガーマネジメント協会の方の本を読んで、イライラの対…

【おすすめ書籍レビュー】ポジティブ心理学「ほんものの幸せの見つけ方」で本当の幸せを掴む❗️

こんにちはCr.タートルです ほんものの幸せってどうしたら手に入ると思いますか? そんなの人それぞれで答えなんてないでしょ!?って思ってるあ・な・た アメリカではポジティブ心理学という分野が確立されていて、その結果どのようにすれば幸せになれるの…

【おすすめ書籍レビュー】「スタンフォード式 疲れない体」で最高のコンディションを手に入れる!

こんにちはCr.タートルです もしも常に疲れない体が手に入るならどう思いますか? 常にベストなコンディションで最高のパフォーマンスをするために何をどうすれば良いのか、それを教えてくれる本を見つけたのでご紹介したいと思います。 以前に化学的知見に…

【おすすめ書籍レビュー】最高の睡眠を手に入れる方法「スタンフォード式 最高の睡眠」でQOL爆上げ!

こんにちはCr.タートルです 先日、ツイートでもかなり大雑把にこの本のポイントを書きましたが、タートルは読んでみてとてもためになったので、改めて紹介します。 おはようございます「スタンフォード式 最高の睡眠」読了。・最初の90分が最高の眠りを決め…

あなたは日々、幸福感を感じていますか?クオリティ・オブ・ライフ(QOL)向上に必要なことは?

こんにちはCr.タートルです このブログはQOL向上をテーマに書いていますが、そもそもクオリティ・オブ・ライフ(Quality of Life、QOL)ってふわっとした概念でもあるので、色々と調べた内容をまとめてみました。 Quality of Lifeとは クオリティ・オブ・ライ…

今月読んだおすすめの本(2022年3月)

こんにちはCr.タートルです 今日は3月に読んだ本を紹介します。 今月もAudibleを中心に様々な本を読みました。最近アウトプットが少なめですが、今はインプットの時期かなと思ってひたすら読んでいます。 Audibleについて知りたい方はこちらで簡単に他社サー…

行動経済学でなるほど!お金や投資で陥りやすい失敗パターンと回避方法6選

こんにちはCr.タートルです 最近、行動経済学という分野の書籍を色々と読んだので、その中で特にお金や投資で失敗しがちなポイントをまとめてみました。 行動経済学とは 行動経済学の有名な理論 陥りやすいパターン ①株価が下がる時ほど損切りできない心理 ②…

今月読んだおすすめの本(2022年2月)

こんにちはCr.タートルです。 今日は2月に読んだ本を紹介します。 1/27にAmazonのAudibleが読み放題になったので今月は最大限に活用すべくたくさん本を読みました。 Audibleについて知りたい方はこちらで簡単に他社サービスと比較しているので読んでみてくだ…

【おすすめ書籍レビュー】DIE WITH ZERO(ゼロで死ね)はどうすれば人生を無駄に過ごさないかに気付ける話

こんにちはです。 今回はDIE WITH ZEROについて書きます。 DIE WITH ZERO 人生が豊かになりすぎる究極のルール 作者:ビル・パーキンス ダイヤモンド社 Amazon この本のタイトルだけは知ってましたが、ブルちゃんやとちパパ・ママさんが読んでいて、おすすめ…