Cr.タートルの人生が豊かになるブログ

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2022-04-16から1日間の記事一覧

【おすすめ書籍レビュー】最高の睡眠を手に入れる方法「スタンフォード式 最高の睡眠」でQOL爆上げ!

こんにちはCr.タートルです 先日、ツイートでもかなり大雑把にこの本のポイントを書きましたが、タートルは読んでみてとてもためになったので、改めて紹介します。 おはようございます「スタンフォード式 最高の睡眠」読了。・最初の90分が最高の眠りを決め…